第3452章 做得越來越好【跪求訂閱】
(1/2)江越和林悅收拾好瑜伽墊，來到前臺?！疤K老師，今天的課程太有意思了，謝謝您的指導(dǎo)?！苯礁屑さ卣f。
蘇老師微笑著說：“不客氣，看到你們這么認真地學(xué)習(xí)，我也很開心。記得回去多練習(xí)，有什么問題隨時問我?！?/p>
走出瑜伽館，江越和林悅手牽著手?！傲謵?，今天的瑜伽課真的讓我受益匪淺，感覺身體和心情都輕松了很多?！苯近c了點頭說道。
林悅笑著說：“我也是，江越。以后我們要堅持來上課，把瑜伽當作生活的一部分?！?/p>
“好呀，那我們回家后，每天也抽點時間練習(xí)。對了，今天在課上你表現(xiàn)得那么好，是不是偷偷練習(xí)過？”江越開玩笑地說.
林悅輕輕拍了下江越：“哪有，我也是第一次學(xué)，可能是我比較有瑜伽天賦吧。不過我覺得只要堅持，我們都會越來越厲害的。”
回到家，江越和林悅簡單吃了點午餐，然后來到客廳，準備按照蘇老師教的，進行一些簡單的瑜伽練習(xí)。
江越鋪好瑜伽墊，對林悅說：“林悅，我們先從站立前屈開始練習(xí)吧，鞏固一下今天257學(xué)的動作?！?/p>
林悅點頭：“好呀，我感覺站立前屈比早上的時候輕松多了。”
兩人開始練習(xí)站立前屈，江越這次很輕松地就摸到了地面?！傲謵偅憧?，我今天進步了?！苯介_心地說。
林悅笑著說：“是啊，江越，你學(xué)得真快。不過還要注意保持呼吸均勻哦?！?/p>
接著，他們又練習(xí)了下犬式、樹式等體式。在練習(xí)樹式的時候，江越已經(jīng)能穩(wěn)穩(wěn)地站立，保持平衡了?！傲謵?，我現(xiàn)在樹式做得越來越好了，多虧了你一直鼓勵我。”江越點了點頭說道。
林悅說：“你自己努力才是最重要的。江越，我覺得我們可以把每天練習(xí)瑜伽的過程記錄下來，看看自己的進步。”
“好主意，林悅，那我們用手機拍下來吧，以后回頭看肯定很有意義?！苯侥贸鍪謾C，開始拍攝他們練習(xí)瑜伽的視頻。
練習(xí)完瑜伽，江越和林悅坐在沙發(fā)上休息?！傲謵偅裉炀毻觇べ?，我感覺身體充滿了活力，晚上要不要出去散散步？”江越提議道。
林悅點頭：“好呀，正好可以消化一下。而且散散步也能讓我們更好地感受今天練習(xí)瑜伽帶來的放松?！?/p>
晚上，江越和林悅手牽著手在小區(qū)里散步。月光灑在他們身上，周圍的環(huán)境安靜而美好?！敖?，今天真的是很充實的一天，從早上的瑜伽課，到現(xiàn)在的散步，感覺生活特別美好?！绷謵偢锌?。
江越握緊林悅的手：“是啊，林悅，有你在身邊，做什么都覺得美好。以后我們要一起做更多有趣的事，讓生活充滿驚喜?！?/p>
“嗯，我也期待我們未來的每一天。對了，江越，你說我們以后要是熟練掌握了瑜伽，能不能去參加一些瑜伽比賽？”林悅問道。
江越想了想：“當然可以呀，林悅。不過現(xiàn)在我們還是先把基礎(chǔ)打好。等我們練習(xí)一段時間后，再考慮參加比賽的事。”
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